Ce blog est différent un peu du plus. J'ai voulu écrire un peu de ma perte de poids. J'ai été à cela maintenant depuis le juillet. Quotidien a été passé soigneusement en documentant combien de calories je consomme et combien de calories je brûle avec l'exercice. À l'exception des vacances et de quelques vacances ici et là, tout a été enregistré sur un site Internet. Il prend beaucoup de temps et de dévouement pour le faire, qui a mis beaucoup de choses dans ma vie en attente (c'est-à-dire la continuation de mon degré de Maîtres, en apprenant le piano et quelquefois même la blanchisserie). À ce jour j'ai perdu 46 livres.I’ve been at this now since July. Everyday has been spent carefully documenting how many calories I consume and how many calories I burn with exercise. With the exception of a vacation and a few holidays here and there, everything has been recorded on a website. It takes a lot of time and dedication to do this, which has put a lot of things in my life on hold (i.e. continuing my Masters degree, learning the piano and sometimes even laundry). To date I’ve lost 46 pounds.

Aussi bébête qu'il peut sonner, j'ai appelé cette épreuve entière comme mon voyage de perte de poids. Pour ceux de vous qui me connaissez, vous savez que j'ai été obèse pratiquement ma vie entière. Ainsi pour certains, le voyage de perte de poids est court et rapide, mais pour moi, la fin n'est nulle part près. J'ai encore 84 livres pour perdre et donné mon taux actuel, il me prendra d'encore une année pour atteindre la ligne d'arrivée. C'est lent et c'est épuisant mais je crois vraiment que c'est la SEULE façon de recevoir ce poids de et l'éloigner. C'est un changement de style de vie pour moi … pas un régime d'engouement ou un pétrin rapide, mais un ensemble de mini-buts qui prendront beaucoup de travail dur pour accomplir. Je crois vraiment qu'en faisant un investissement cela grand (aucun jeu de mots n'a destiné … hehe), je ne peux pas échouer. J'ai eu un million de haies pour être envoyé pendant ce voyage. D'abord c'était mon diagnostic de haut cholestérol, que d'embarassment j'ai gardé comme un secret jusqu'à, bien hmm, à peu près immédiatement. Alors quelque chose est arrivée avec ma cheville qui rend l'exercice pénible et il doit encore être diagnostiqué. Après le docteur de soin primaire et la thérapie physique, je suis maintenant sur un spécialiste. Tout de même personne ne sait quelle l'affaire est. Alors il y a tout le truc émotionnel. Je me suis battu autour de la marque de perte de 20 livres avec si en effet je mérite d'être mince. Alors je me suis rendu compte vite qu'être en bonne santé n'est pas quelque chose que l'on "mérite".  Je me suis demandé si en effet je perdais mon identité comme je me décrivais toujours comme une “grande belle femme.” Avec l'aide de mon mari, j'ai dissocié le poids et l'identité assez vite. Mais toutes ces choses m'ont tourmenté et ils ont entravé, par moments, le progrès. Et je dis encore une fois … la raison pourquoi ce poids est voici ma faute et ce n'est pas arrivé sûrement ici pendant la nuit.So for some, the weight loss journey is short and quick but for me, the end is nowhere near. I have 84 more pounds to lose and given my current rate, it will take me about one more year to reach the finish line. It’s slow and it’s grueling but I truly believe this is the ONLY way to get this weight off and keep it off. This is a lifestyle change for me…not a fad diet or a quick fix but a set of mini-goals that will take lots of hard work to accomplish. I truly believe that by making an investment this big (no pun intended…hehe), I can’t fail.I’ve had a million hurdles to jump during this journey. First it was my diagnosis of high cholesterol, which out of embarassment I kept as a secret up until, well hmm, pretty much right now. Then something happened with my ankle that makes exercise painful and it has yet to be diagnosed. After primary care doctor and physical therapy, I’m now on to a specialist. Still no one knows what the deal is. Then there’s all the emotional stuff. I struggled around the 20 pound loss mark with whether or not I deserve to be thin. Then I quickly realized that being healthy is not something that one “deserves”.  I wondered whether or not I was losing my identity as I had always described myself as a “big beautiful woman.” With the help of my husband, I disassociated weight and identity pretty quickly. But all these things have tormented me and they have, at times, impeded the progress. And I say once again…the reason why this weight is here is my fault and it surely didn’t get here over night.

La plupart des personnes commencent en ce moment à remarquer ma perte de poids, qui a motivé mais il a fallu beaucoup de réduction poundage pour arriver à ce point … lol. Je suis sûr que l'expression n'est pas un mot, mais quoi que. J'ai dit à mon ami Tatiana l'autre jour (il est important que je la préface avec le fait qu'elle est très maigre), de toute façon je lui ai dit que si elle a perdu les gens de 10 livres remarqueraient immédiatement, mais quand j'ai perdu 10 livres, personne n'a remarqué du tout. C'est semblable à un monticule de sable. S'il y a 15 grains de sable et vous enlevez 5, vous remarquez une différence, mais s'il y a 1500 grains de sable et vous enlevez 5, personne n'est le plus sage. Vous voyez mon point maintenant, hein ?I told my friend Tatiana the other day (it’s important that I preface with the fact that she is very skinny), anyway I told her that if she lost 10 pounds people would notice immediately but when I lost 10 pounds, no one noticed at all. It’s similar to a mound of sand. If there are 15 grains of sand and you take off 5, you notice a difference but if there are 1500 grains of sand and you take off 5, no one is the wiser. You see my point now, huh?

Maintenant pour un extrait de mon fatsecret.com le journal. Une petite publicité pour ceux de vous cherchant un peu d'aide perdant certaines de ces livres de jour férié. 

Je suis oh, si fier de moi cette semaine. Je suis 30 minutes de distance de monter mon 4ème entraînement de la semaine. Je ME SENS tellement mieux. Mes blessures de cheville comme l'enfer mais mes niveaux d'énergie sont en haut et je me sens très motivé. J'emballe juste ce mauvais garçon dans un bandage super et continue de mes affaires. J'ai remarqué que mon appétit a augmenté légèrement avec tout l'exercice mais j'ai été assez bon du fait de rester près de mon RDI chaque jour. Ce matin quand je conduisais dans travailler en pensant à mes vêtements, vieux dessins, comment je me sens, etc. J'ai pris une décision à laquelle je ne pense plus moi-même comme une “grande fille” plus. Maintenant, oui, je suis sans aucun doute encore une “fille trapue” mais je suis content moi-même et la façon que je regarde immédiatement. J'ai même regardé fixement dans le miroir et me suis demandé si je devrais m'arrêter ici. Évidemment je ne suis pas bien que. Puisque je me suis souvenu que mon but pour cela n'était jamais de sembler bon, il devait toujours SE SENTIR BIEN et SE SENTIR MÈNENT une longue vie. Mais le REGARD sûr se sent bien vraiment. I FEEL so much better. My ankle hurts like hell but my energy levels are up and I am feeling very motivated. I just wrap that bad boy in an ace bandage and go on about my business. I have noticed that my appetite has increased slightly with all the exercise but I’ve been pretty good about staying close to my RDI each day. This morning as I was driving in to work thinking about my clothes, old pictures, how I feel, etc. I made a decision that I am no longer thinking of myself as a “big girl” anymore. Now, yes, I am definitely still a “chunky girl” but I am feeling good about myself and the way I look right now. I even stared in the mirror and wondered if I should stop here. Of course I’m not though. Because I remembered that my goal for this was never to look good, it was always to FEEL good and LIVE a long life. But the LOOK sure does feel good.

Ainsi je continue en bas mon sentier. Pourquoi je n'ai pas voyagé plus tôt ?

 Merci TOUS pour tout votre soutien, patience et comprenant (surtout vous, Ali). Vous tous le rendez tellement plus facile. Il se sent bien pour partager. C'est mon projet personnel mais le progrès n'est pas quelque chose que je peux cacher. Je vous aime les gars.It feels good to share. It’s my personal project but the progress is not something I can hide. I love you guys.

Souvenez-vous de moi ici ?

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